برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای آموزش سنگ نوردی که برای خیلی رشد در سنگ ن�